Online výživová konzultácia

Správne rozhodnutie
Mojou snahou je pomocou konzultácii naučiť vás, aby ste sa sami vedeli správne rozhodnúť aké potraviny kúpiť, v danom ročnom období a ako ich ideálne kombinovať. Základom sú bežne dostupné potraviny a tradičné recepty. Odporúčania pre vás sú overené, nepodliehajú aktuálnym trendom a sú dlhodobo udržateľné.
Komplexná analýza vášho životného štýlu
Pred konzultáciou Vás čaká:
- vyplnenie dotazníka,
- vypísanie stravovacích návykov (Váš jedálniček za uplynulých 5 dní).
V dotazníku máte priestor na uvedenie Vašej zdravotnej anamnézy (zdravotný stav, ťažkosti), aké máte preferencie vašich chutí, či máte možnosť si variť, ale aj športovať. Nájdete tam aj otázky, ktoré s výživou zdanlivo nesúvisia, ako napríklad či máte studené nohy a ruky, aký máte povlak na jazyku a mnohé ďalšie.


Online výživová konzultácia
Online/telefonická konzultácia zahŕňa zhodnotenie doterajších stravovacích návykov a odporúčania pre vyvážené a udržateľné stravovanie.
V rámci online konzultácie obdržíte:
- v prvom rade podporu pri procese zmeny životného štýlu, chudnutia a stravovania,
- praktické stravovacie tipy,
- materiály sú dostupné pre vás aj v PDF formáte.
Prebieha cez skype/telefonicky. Konzultácia trvá 75 minút, hodnota je 45 Eur.
Kontrolná konzultácia
Kontrolná konzultácia sa odporúča po 4 týždňoch. Je zameraná na Váš progres v nastavených odporúčaniach. Opäť pri kontrolnej konzultácií je potrebný Váš jedálniček po dobu 5 dní, aby som ho vyhodnotila a pozrela sa, v čom je priestor na zlepšenie.
Priebeh online kontrolnej konzultácie:
- vypísanie stravovacích návykov (Váš jedálniček za uplynulých 5 dní) a jeho vyhodnotenie,
- zhodnotenie výsledkov v nastavenom režime (individuálne tempo pokroku),
- zaradenie nových potravín, receptov a odporúčaní,
- vzorový plán jedál, v ktorom nájdete rôzny výber a kombinácie potravín,
- materiály sú dostupné pre vás aj v PDF formáte.
Prebieha cez skype/telefonicky, trvá 35 minút a jej hodnota je 35 Eur.

Referencie


Zlepšenie pri problémoch, s ktorými sa pasujem už dlhé roky
Mária G.

Zdenka mi veľmi pomohla s mojimi problémami so žalúdkom a trávením
Petra M.

Už po mesiaci sa môj zdravotný stav zlepšil
Edita V.

Stále sa zaujímala o môj progres a všetko mi vysvetlila
Alenka F.
Pozrite si aj ďalšie služby
pre zdravý a naplnený život