Online výživová konzultácia

Správne rozhodnutie

Mojou snahou je pomocou konzultácii naučiť vás, aby ste sa sami vedeli správne rozhodnúť aké potraviny kúpiť, v danom ročnom období a ako ich ideálne kombinovať. Základom sú bežne dostupné potraviny a tradičné recepty. Odporúčania pre vás sú overené, nepodliehajú aktuálnym trendom a sú dlhodobo udržateľné.

Komplexná analýza vášho životného štýlu

Pred konzultáciou Vás čaká:

vyplnenie dotazníka,
vypísanie stravovacích návykov (Váš jedálniček za uplynulých 5 dní).

V dotazníku máte priestor na uvedenie Vašej zdravotnej anamnézy (zdravotný stav, ťažkosti), aké máte preferencie vašich chutí, či máte možnosť si variť, ale aj športovať. Nájdete tam aj otázky, ktoré s výživou zdanlivo nesúvisia, ako napríklad či máte studené nohy a ruky, aký máte povlak na jazyku a mnohé ďalšie.

Online výživová konzultácia

Online/telefonická konzultácia zahŕňa zhodnotenie doterajších stravovacích návykov a odporúčania pre vyvážené a udržateľné stravovanie.

V rámci online konzultácie obdržíte:

v prvom rade podporu pri procese zmeny životného štýlu, chudnutia a stravovania,
praktické stravovacie tipy,
materiály sú dostupné pre vás aj v PDF formáte.

Prebieha cez skype/telefonicky. Konzultácia trvá 75 minút, hodnota je 45 Eur.

Kontrolná konzultácia

Kontrolná konzultácia sa odporúča po 4 týždňoch. Je zameraná na Váš progres v nastavených odporúčaniach. Opäť pri kontrolnej konzultácií je potrebný Váš jedálniček po dobu 5 dní, aby som ho vyhodnotila a pozrela sa, v čom je priestor na zlepšenie.

Priebeh online kontrolnej konzultácie:

vypísanie stravovacích návykov (Váš jedálniček za uplynulých 5 dní) a jeho vyhodnotenie,
zhodnotenie výsledkov v nastavenom režime (individuálne tempo pokroku),
zaradenie nových potravín, receptov a odporúčaní,
vzorový plán jedál, v ktorom nájdete rôzny výber a kombinácie potravín,
materiály sú dostupné pre vás aj v PDF formáte.

Prebieha cez skype/telefonicky, trvá 35 minút a jej hodnota je 35 Eur.

Kontrolná konzultácia online Zdenka Havettová

Referencie

Zlepšenie pri problémoch, s ktorými sa pasujem už dlhé roky

Pani Zdenku Havettovú vrele odporúčam. Nakoľko absolvovať osobné stretnutie bolo pre mňa zložitejšie, ochotne mi všetko vysvetlila po telefóne. Už po pár dňoch stravovania podľa jej pokynov som začala vnímať zlepšenie pri problémoch, s ktorými sa pasujem už dlhé roky. Veľmi sa teším tejto zmene. Konečne som našla fundovanú osobu, ktorá mi pri poskytovaní všetkých tých informácií vlastne potvrdila takú stravu akú si telo aj vyžadovalo, ale väčšina diét a spôsobov “moderného stravovania” takéto stravovanie neuznávajú alebo zavrhujú. Ďakujem veľmi pekne.

Mária G.

Zdenka mi veľmi pomohla s mojimi problémami so žalúdkom a trávením

Zdenka mi veľmi pomohla s mojimi problémami so žalúdkom a trávením. Má úžasné vedomosti ohľadom zdravej výživy a stravovania, ktoré neustále rozširuje a dokáže ich odovzdať aj ostatným. Vďaka nej sa moje telo zotavuje z nesprávnych stravovacích návykov. Zdenka vie človeka namotivovať a usmerniť. Ak ste nespokojní so svojim životným štýlom alebo máte zdravotné problémy alebo chcete schudnúť vrelo môžem Zdenku Havettovú odporúčať .

Petra M.

Už po mesiaci sa môj zdravotný stav zlepšil

Zdenka je veľký odborník s úžasnými vedomosťami. Mala som tri roky veľké zdravotné problémy hlavne s trávením. Obrovské bolesti. Lekári mi nevedeli poradiť a ak áno, tak mi bolo ešte horšie. Jeden krásny deň som sa stretla so Zdenkou. Z toho mála, čo môžem mi dokázala vytvoriť úžasný jedálniček. Už po mesiaci sa môj zdravotný stav zlepšil. Mám energiu, nemám také neznesiteľné bolesti. Chodím na dlhé prechádzky a vládzem. Aj výsledky mám lepšie. Zdenka, z celého srdca Ti ďakujem. Som šťastná, že si!!!

Edita V.

Stále sa zaujímala o môj progres a všetko mi vysvetlila

U Zdenky som vyhrala konzultáciu ohľadne zmeny stravovania. Musím ju odporučiť všetkými 10. Výhra zahŕňala iba 1 konzultáciu, Zdenka sa mi napriek tomu venovala viac krát, stále sa zaujímala o môj progres a všetko mi vysvetlila, posielala recepty. Vďaka nej som už schudla 5kg za mesiac a nakopla ma pokračovať ďalej. Zdenka ďakujem.

Alenka F.

všetky referencie