Online/Osobná konzultácia

Správne rozhodnutie

Výživové odporúčania vychádzajú z mojej dlhodobej praxe, nepodliehajú aktuálnym trendom a sú trvalo udržateľné. Neponúkam Vám gramážový jedálniček, pretože nie je použiteľný pre reálny život. Odporúčam základné, bežne dostupné potraviny a opieram sa o tradičné recepty. Mojou snahou je naučiť Vás, aby ste sami vedeli vyhodnotiť aké potraviny kúpiť a ako ich správne kombinovať.

Komplexná analýza vášho životného štýlu

Online/osobná výživová konzultácia zahŕňa zhodnotenie doterajších stravovacích návykov a odporúčania pre vyvážené a udržateľné stravovanie.

Správne rozhodnutie

Komplexná analýza vášho životného štýlu

Online/osobná výživová konzultácia zahŕňa zhodnotenie doterajších stravovacích návykov a odporúčania pre vyvážené a udržateľné stravovanie.

Čo ma na konzultácii čaká?

vyplnenie dotazníka, ktorý Vám pošlem e-mailom,
vaše stravovacie návyky (zapisovanie Vášho jedálnička za 5dní).

V dotazníku máte priestor na uvedenie Vašej zdravotnej anamnézy (zdravotný stav, ťažkosti), aké máte preferencie vašich chutí, či máte možnosť si variť, ale aj športovať. Nájdete tam aj otázky, ktoré s výživou zdanlivo nesúvisia, ako napríklad či máte studené nohy a ruky, aký máte povlak na jazyku a mnohé ďalšie otázky, ktoré sú pre mňa veľmi nápomocné pri nastavení vašich výživových odporúčaní.

Individualna konzultacia zdenka havettova ide o tvoje zdravie 3

V rámci online/osobnej konzultácie obdržíte:

výživové odporúčania,
konkrétne stravovacie tipy (nie gramážové jedálničky)
praktické a zrozumiteľné súhrny – materiály, ktoré môžete použiť ako ťahák počas každého dňa
recepty z bežne dostupných potravín.

Nepracujem s doplnkami výživy a rovnako ich ani nepredávam.

Konzultácia trvá 60 minút a prebieha v budove Twin City Blok A v Bratislave alebo cez ZOOM/telefonicky. Hodnota je 75 Eur.

V rámci konzultácie obdržíte:

výživové odporúčania,
konkrétne stravovacie tipy (nie gramážové jedálničky),
praktické a zrozumiteľné súhrny – materiály, ktoré môžete použiť ako ťahák počas každého dňa,
recepty z bežne dostupných potravín.

Nepracujem s doplnkami výživy a rovnako ich ani nepredávam.

Konzultácia trvá 60 minút a prebieha na Cukrovej 14 v Bratislave alebo cez ZOOM/telefonicky. Hodnota je 75 Eur.

Kontrolná konzultácia

Kontrolná konzultácia sa odporúča po 4 týždňoch. Je zameraná na Váš progres v nastavených odporúčaniach.

Pri konzultácií je opäť potrebný Váš jedálniček za uplynulých 5 dní, na základe ktorého vyhodnotím Váš pokrok a rovnako zhodnotím, v čom je ešte priestor na zlepšenie.

Kontrolná konzultácia trvá 35 minút a prebieha na Cukrovej 14 v Bratislave alebo cez ZOOM/telefonicky. Hodnota je 65 Eur.