Menu

Rezervuj si 15 minútovú konzultáciu zdarma

Objednať tu

Zdena Solík_ Ide o tvoje zdravie

Čím jednoduchšie budete jesť,

tým jednoduchšie budete myslieť

 

Rozumné stravovanie nie je o superpotravinách, smoothie nápojoch, šalátoch a počítaní kalórií. Zdravé jedlo nie je luxus pre vyvolených.

Práve naopak, výber jedla by sme mali podriadiť ročnému obdobiu a regiónu v ktorom žijeme. To je cesta k získaniu a udržaniu pevného zdravia.

Pri výživových odporúčaniach sa inšpirujem tradičnými receptami a opieram sa o náuku o výžive, ktorá má viac ako 2000 ročnú históriu. Jej jednoduché princípy nie sú vôbec exotické, práve naopak, sú regionálne, sezónne a aplikovateľné pre väčšinu ľudí do dnes.

RESET TELA

RESET TELA

Naštartuj svoje trávenie

6 týždňový intenzívny program

ROVNOVÁHA

ROVNOVÁHA

Daj telu, čo potrebuje, aby fungovalo správne

3 mesačný transformačný program

STABILITA

STABILITA

Udrž si novú hmotnosť natrvalo

6 mesačný dlhodobý program

O mne

Bc. Zdenka Solík – lektorka a odborníčka na výživu

Absolvovala štúdium výživy v Nemecku a školu Tradičnej čínskej medicíny v Brne. Momentálne pokračuje vo vzdelávaní na Slovenskej zdravotníckej univerzite v Bratislave.

Zakladateľka projektu Ide o Tvoje zdravie, zameraného na podporu zdravia pomocou bežne dostupných potravín. Skúsenosti získala aj v projekte Chuť žiť a ako lektorka programu Skutočne zdravá škola.

Pôsobí aj výživová poradkyňa v poliklinike Medante a v Slovenskej akadémii vied, kde sa venuje odborným konzultáciám a podpore pacientov.

spoznaj ma viac

Referencie

Pridaj recenziu na FB
Profesionálna výživová poradkyňa, ktorá vždy dobre poradí, určite odporúčam.  Eva Soldanova

Profesionálna výživová poradkyňa

Profesionálna výživová poradkyňa, ktorá vždy dobre poradí, určite odporúčam. 

Eva Soldanova
Zúčastnila som sa niekoľkých Zdenkiných prednášok zameraných na zdravú výživu a zobrala som si od nej veľa zaujímavých informácií, ktoré sú využiteľné v bežnom živote. Zdenka je odborníčka vo svojej oblasti a žije svojou prácou 😊. Renáta Korbeľová

Zobrala som si od Zdenky veľa zaujímavých informácií

Zúčastnila som sa niekoľkých Zdenkiných prednášok zameraných na zdravú výživu a zobrala som si od nej veľa zaujímavých informácií, ktoré sú využiteľné v bežnom živote. Zdenka je odborníčka vo svojej oblasti a žije svojou prácou 😊.

Renáta Korbeľová
Zdenka je odborníčka ako sa patri. Je milá, ochotná a jej konzultácia mi veľmi pomohla. Mala som dlhodobé problémy s trávením a po konzultácii so Zdenkou a následnom odskúšaní jej rád na sebe, som videla pozitívne výsledky. Určite odporúčam jej služby aj druhým a držím jej palce v ďalšom pracovnom aj súkromnom živote :). Maya Chic

Odborníčka ako sa patrí

Zdenka je odborníčka ako sa patri. Je milá, ochotná a jej konzultácia mi veľmi pomohla. Mala som dlhodobé problémy s trávením a po konzultácii so Zdenkou a následnom odskúšaní jej rád na sebe, som videla pozitívne výsledky. Určite odporúčam jej služby aj druhým a držím jej palce v ďalšom pracovnom aj súkromnom živote :).

Maya Chic
Zdenka je úžasná poradkyňa, ktorá vie poradiť a podporiť človeka. Je tu pre vás 24 hodín denne 7 dní v týždni. Jej vedomosti ohľadom výživy a zdravého životného štýlu mi natoľko pomohli, že som dokázal zmeniť seba a celý svoj život. Články a recepty od nej sú Fantastické (Samozrejme Zdravé). Patrí jej jedno veľké ĎAKUJEM za to čo pre mňa spravila a stále robí. Viktor Škula

Veľké ĎAKUJEM za to čo pre mňa spravila

Zdenka je úžasná poradkyňa, ktorá vie poradiť a podporiť človeka. Je tu pre vás 24 hodín denne 7 dní v týždni. Jej vedomosti ohľadom výživy a zdravého životného štýlu mi natoľko pomohli, že som dokázal zmeniť seba a celý svoj život. Články a recepty od nej sú Fantastické (Samozrejme Zdravé). Patrí jej jedno veľké ĎAKUJEM za to čo pre mňa spravila a stále robí.

Viktor Škula
všetky referencie

Novinky a rady

všetky články

Zaregistruj sa na odber noviniek



Prihláste sa na odber noviniek a získajte pravidelné tipy z oblasti výživy a zdravia.