Následky nadváhy a obezity
Obezita nie je v žiadnom prípade iba otázkou estetiky a krásy. Znepokojivá je aj z toho dôvodu, že vyššia hmotnosť zreteľne podporuje rozvoj chorôb. Čím výraznejšia je nadváha, tým je riziko komplikácií vyššie. Najhorší dopad má abdominálna obezita – ukladanie tuku na vnútorných orgánoch, platí najmä pre typ postavy jablko.
Ak sa k nej pridružia aj ďalšie faktory ako fajčenie, stres, zlá životospráva a sedavé zamestnanie je riziko rozvoja chorôb ešte vyššie.
Viaceré zdravotné ochorenia spojené s obezitou sa vyvíjajú len veľmi pomaly a tým pádom sa im nevenuje dostatočná pozornosť. Nie vždy majú rýchly spád, preto aj motivácia schudnúť u týchto ľudí výlučne zo zdravotných dôvodov je nízka. Dôsledky nadváhy a obezity sú rôzne. Zasahujú nielen do rôznych fyzických a psychických ťažkostí, rovnako sú dôsledkom zníženej kvality života a zvýšeného rizika predčasnej smrti.
O príčinách nadváhy a obezity sa dočítate tu.
Zdravotné problémy spojené s nadváhou a obezitou:
Ochorenia srdca a ciev
Obezita je jedným z najrizikovejších faktorov rozvoja vysokého krvného tlaku, angíny pectoris, srdcového infarktu a mozgovej príhody. Ľudia s nadváhou naďalej trpia nepravidelným srdcovým rytmom, poruchami ciev a poruchami zrážania krvi.
Tráviaci systém
Ľudia s nadváhou a obezitou sú vystavení zvýšenému riziku vzniku žlčových kameňov a stukovatenia pečene (bez ohľadu na spotrebu alkoholu – ide o takzvané nealkoholické stukovatenie pečene). Rovnako môže vzniknúť problém s nafukovaním a obstipáciou. Ak Vás dlhodobo trápia problémy s trávením využite intenzívny 6 týždňový program na zlepšenie trávenia.
Metabolické ochorenia
Predovšetkým ide o zvýšené riziko cukrovky 2. typu a poruchy metabolizmu lipidov v dôsledku nadváhy a obezity. Približne 80% všetkých diabetikov 2. typu má nadváhu. Ich zdravotný stav a príznaky sa zlepšujú po celkovej úprave životného štýlu a zaradenia pohybovej aktivity do bežného života.
Pohybový aparát
Vysoká telesná hmotnosť zaťažuje kĺby, chrbticu, bedrové kĺby – kolenné a členkové. To urýchľuje ich opotrebovanie a vedie k chronickej bolesti. Pripisujeme k tomu tiež zvýšené riziko pádov a zranení.
Spánková apnoe
Spánková apnoe sa vyznačuje opakovanými krátkodobými zastaveniami dýchania počas spánku, ktoré spôsobuje jeho narušenie. Najviac postihnutí sú najmä obézni ľudia. Neliečené spánkové apnoe môže mať závažné krátkodobé aj dlhodobé riziká.
Poruchy plodnosti
Nadváha a obezita sú spojené so zníženou plodnosťou u mužov aj žien. Komplikácie môžu nastať v tehotenstve, ale aj pri pôrode. Obéznym tehotným ženám hrozí zvýšené riziko potratu a iných tehotenských komplikácií. Častejšie sa vyskytujú predčasné pôrody vykonávané cisárskym rezom.
Želám Vám veľa trpezlivosti, silnú motiváciu a pevný cieľ.
Pre viac inšpirácii sledujte FB profil Ide o Tvoje zdravie alebo Instagram ideovojezdravie.
Zdenka Solík – Lektorka a odborníčka na výživu
Absolvovala štúdium výživy v Nemecku, vyštudovala Holistickú školu a školu Tradičnej čínskej medicíny v Brne. Založila projekt Ide o Tvoje zdravie, ktorý je zameraný na podporu zdravia bežne dostupnými potravinami. Okrem konzultačnej činnosti zameranej na poruchy trávenia, alergie, intolerancie, sa venuje aj problémom s hmotnosťou a organizovaniu workshopov v oblasti dietetiky.